Spotkania z uważnością
Jedna z uczestniczek treningu MBCT porównała go do kursu prawa jazdy: gdy je zdobędziesz, wtedy dopiero zaczynasz swoją prawdziwą podróż. Spotkania z uważnością są wsparciem tej podróży oraz okazją do podtrzymywania praktyki i rozwijania życia w uważności. W odpowiedzi na pytanie "co dalej?" zrodził się pomysł na regularne, cykliczne spotkania kontynuacyjne dla zaawansowanych.
Dzień z uważnością
Całodniowe spotkanie weekendowe w sobotę lub niedzielę w godzinach 10:00-16:00 w dogodnym terminie i lokalizacji. Jest to okazja do głębszego zatrzymania, wyciszenia, usłyszenia siebie i swoich potrzeb; czas bez zgiełku, pośpiechu i natłoku spraw.
Koszt spotkania: 160 zł za 6 godzin praktyki
Wieczór z uważnością
Dwugodzinna wieczorna sesja mająca na celu utrwalanie znanych metod, wsparcie i pogłębienie praktyki indywidualnej. Każde spotkanie jest osobnym wydarzeniem, dlatego można zapisywać się na dowolną ilość w dogodnym terminie i lokalizacji.
Koszt spotkania: 80 zł za 2 godziny praktyki
Formularz zapisu daje możliwość wyboru dowolnej ilości spotkań w dogodnych terminach i lokalizacji. Ilość osób na tych spotkaniach jest ograniczona (6-12). O udziale decyduje kolejność zgłoszeń, ale z pewnością każdy chętny znajdzie w ofercie coś dla siebie. Opłaty mogą być dokonywane po mailowym potwierdzeniu dostępności miejsca. Warunkiem uruchomienia spotkania jest zgłoszenie minimalnej liczby uczestników. Na każde spotkanie przynosimy matę, poduszkę do medytacji i koc.
