IX Pomorska Konferencja Montessori

IX Pomorska Konferencja Montessori „Dobrostan w szkole i w rodzinie” odbędzie się 6-7 września 2024 r.

Tematem wiodącym konferencji będzie dobrostan dzieci i młodzieży w ich najbliższym otoczeniu, a także nauczycieli i rodziców, którzy w dużej mierze kształtują to środowisko.

Na konferencję zapraszamy wszystkich zainteresowanych i zaangażowanych w edukację, w szczególności nauczycieli/nauczycielki, pedagogów/pedagożki, psychologów/psycholożki, dyrektorów/dyrektorki placówek edukacyjnych, rodziców, opiekunów/opiekunki dzieci i młodzieży.

Seans uważności

Pierwszego dnia o 17:00 będę miała przyjemność, poprowadzić godzinny seans uważności dla wszystkich uczestników konferencji.

Praktyka uważności daje nadzieję na podniesienie jakości życia i poprawę samopoczucia. Łączy elementy terapii poznawczej z praktyką oddechową i pracą z ciałem, kształtując umiejętność reagowania na stres, niepokój, gonitwę myśli, trudne emocje. Metoda uczy jak osiągnąć spokój, odzyskać czas dla siebie i poczucie sensu. Pomaga w zdefiniowaniu potrzeb i budowaniu zdrowych relacji. Zapobiega wypaleniu oraz nawrotom depresji. Wzmacnia dobrostan oraz zdrowe funkcjonowanie. Jest profilaktyką zdrowia psychicznego. W czasie spotkania będziemy badać, jak uważność może nam pomóc w odzyskiwaniu równowagi i budowaniu rezyliencji. Doświadczymy krótkich i prostych ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych, z których możemy czerpać w codziennym życiu